冬季吃山药健脾防感冒 五款美味山药食谱

山药是日常生活中的常见成分。。 在寒冷的冬天,山药具有很好的补中益气、健脾的功能,既能御寒,又能预防感冒。我不知道人们通常是如何吃山药的。你厌倦了过去吃山药吗今天,我会向你解释一些营养丰富、美味可口的山药。过来看看。

   紫甘薯、山药和四叶草

这是冰淇淋白的原始设计! 味道很好,有些味道像平生嘉土豆泥,很甜!

材料

紫甘薯、山药、炼乳、心形模具

实践

1。将紫色甘薯和山药蒸成泥。

2。将山药泥与蒸熟的紫色甘薯中的紫色水混合,分别与炼乳混合,混合均匀。

3、用模具压好。这个过程不容易。四个小零件的边缘在制造过程中容易损坏,并且不容易移动。

4 。最后完成四叶草的造型并摆放板材。

   土豆泥和山药糕

材料

土豆、山药、糯米粉、鸡精、盐、胡椒、牛奶、面包屑、泰国甜辣酱

实践

1。将土豆和山药洗净,放入锅中蒸熟。

2、土豆趁热捣碎成泥,山药去皮切块。

3。在土豆泥中加入少许糯米粉、山药丁、鸡精、盐、胡椒和牛奶,搅拌均匀。

4、把准备好的面包屑放进去,两边裹上面包屑。

5、锅开始炸,炸至两面金黄,可以倒泰国甜辣椒酱

标签: 混合   紫色   泰国   面包   牛奶   胡椒   米粉   不容

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