抑郁症案例 水果篮——健康的礼物

抑郁症案例 水果篮——健康的礼物

水果篮是你能送给朋友和爱人的最健康的礼物。根据美国农业部通过的营养指南,每天需要2 - 4份水果来保持健康。苹果和橘子等水果热量低,脂肪少,是天然糖、纤维、维生素和植物营养素的良好来源。植物营养素如类黄酮是被认为能促进人类健康的植物化学物质,大规模的人群(流行病学)研究表明,水果和蔬菜的消费可以降低中风、心脏病和某些癌症的风险。

水果不仅健康,而且美味可口。因此,水果篮是送礼的理想选择。水果味道天然甜,因为它们含有果糖。在假期、生日或其他送礼场合给客户和朋友送一个果篮表明你关心他们的健康。 水果篮甚至可以发送给有饮食限制的人,包括那些低脂肪或低热量饮食的人。这篇文章回顾了流行水果的健康益处以及可用的不同类型的果篮。

1。苹果篮:

苹果含有维生素A、C和E,大部分B族维生素,尤其是叶酸。苹果也富含纤维,包括可溶性纤维果胶;和植物营养素,它们是强抗氧化剂。人类流行病学研究表明,食用苹果可以降低患癌症的风险,尤其是肺癌。苹果的消费也降低了心脏病、二型糖尿病和哮喘的风险。

吃苹果对健康的好处和它们的美味为你考虑在任何送礼场合送一个苹果篮提供了很好的理由。 你可以送一个篮子,里面装满一打季节性的、甜而脆的苹果——加拉斯、布拉班斯和史密斯奶奶。这些酥脆多汁的苹果肯定会让任何苹果迷开心。

2。橙色礼物:

橙子富含维生素C,这是一种强有力的抗氧化剂;并含有超过170种植物营养素和60种类黄酮。许多植物营养素具有抗炎、抗肿瘤和抑制血凝块的特性。 事实证明,食用橙子可以降低胆固醇、血压,降低心脏病和某些癌症的风险。

另一种柑橘类水果,葡萄柚,富含维生素C和番茄红素,这使得葡萄柚呈现红色/粉色。番茄红素是一种强有力的抗氧化剂,有助于中和导致癌症、心脏病和黄斑变性的有害自由基。食用富含番茄红素的食物可以降低心脏病和许多癌抑郁症案例症的风险。此外,葡萄柚有助于预防或减轻关节炎的症状,因为它含有水杨酸,有助于溶解身体关节中积累的无机钙。葡萄柚还有助于减肥和降低胆固醇。

因为橙子和葡萄柚对健康有很多好处,所以你应该考虑给你的朋友、客户和家人送一篮子多汁甜美的桑基斯特橙子和浓郁的红葡萄柚。 篮子到达时,你食物过敏的接收者可以开始供应柑橘。

3。水果篮:

包含不同水果组合的水果篮也是可用的。例如,你可以送一篮子苹果和苏基斯特橘子;苹果和梨,或者三者的组合。你的接收者可以享受各种不同种类的水果。

4。水果和坚果篮:

或者,你可以送一盒新鲜水果、干果和坚果,这也可以降低心脏病的风险。 篮子里装满了苹果、橙子和梨,还有无花果干、李子干、开心果和腰果。

5。水果和奶酪篮:

对于真正热爱奶酪的人,你可以送一个水果和奶酪篮,里面既有水果又有美味的零食。 篮子里装满了多汁的松脆橙子、季节性脆苹果、梨、古达奶酪、夏季意大利香肠、胡椒水饼干和巧克力松露。 篮子里放满了色彩鲜艳的糖果,有你外出野餐或在室内吃零食所需的所有食物。 你的收件人会很高兴收到这些精心挑选的优质水果和美食。

6。水果和零食篮:

对于有甜食的人,你可以送一个篮子,里面装着水果和美味佳肴。你会发现酥脆的苹果、多汁的松脆橘子、巧克力饼干、婴儿蛋糕、果冻糖果、不含咖啡因的果茶、太妃糖巧克力全麦饼干和双巧克力核桃布朗尼。

7。收获水果篮:

水果篮是很棒的礼物。 对于生病的朋友或爱人,你可以送一个装满新鲜橙子、脆苹果、美味巧克力和其他美味佳肴的篮子。其中一个篮子里装满了博斯克梨、德安茹梨、多汁的苏基斯特橙子、季节性脆苹果、好喝咖啡、辛辣芥末、饼干、果冻豆、瑞士奶酪三角形、水果糖果和双巧克力饼干。这篮子健康美味的食物将有助于治愈所有疾病。

总之,果篮是健康的礼物,可以真正帮助接受者获得健康。 你可以自己送一篮子苹果或柑橘类水果,或者送一个水果篮子,里面有不同的水果、坚果或零食。 你的收件人会感激你的体贴。

作者简介:

凯特·谢弗是Gitbaskettforall的首席执行官。通讯器。你可以点击下面的链接访问她的网站:

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