冠心病吃什么好_功能性抑郁症是功能障碍性抑郁症

夏天正如火如荼地进行着,鸟儿在啁啾,阳光灿烂,你想做的就是独自蜷缩在黑暗的房间里,独自一人。这是与慢性抑郁打交道的人的严酷现实。公众对这个形象非常了解。提到抑郁,他们会想象一个人退出社交活动;谁不能起床,要么流泪,要么生气。

现在想象莎莉。她每天起床。她去上班;她脸上带着微笑,并在需要时与同事交流。她参加家庭活动,但可能会以某种借口提前离开派对。她晚上呆在家里,看电视或者独处。你经常可以发现她和她最喜欢的猫蜷缩在沙发上,看周六晚上的老重播。莎莉的能量水平很低,她经常很累。她做了她需要做的事情,这样她就可以过下去,但是她未来没有目标或梦想。她专注于过去和现在。生活变得更多的是生存而不是繁荣。莎莉就是我们所说的功能性抑郁。

几年前,我第一次听到“功能性抑郁症”这个词。它影响了无数人,经常影响到那些甚至不知道自己有这种症状的人的生活。冠心病吃什么好当人们想到抑郁时,他们常常会想到黑暗房间的陈词滥调,一个泪眼汪汪的女人独自坐着,无法下床。他肛瘘的治疗方法们对自己说,那不是我。我不能沮丧,但我仍然不明白为什么我不快乐。功能性抑郁的人是抑郁的,但他们能够在妊娠期脂肪肝日常生活中发挥作用,并能满足最低期望。然而,他们很悲伤,他们没有梦想,他们没有设定目标,他们经常精力不足,并且发现维持他们的社交圈子与其说是一种乐趣,不如说是一种苦差事。他们在别人面前表演得很好,但是回家的速度不够快,不能独自一人放松警惕。

功能性抑郁症不是官方诊断。你不会找到很多关于它的信息,也不会在精神健康诊断手册中找到。症状很像轻度到中度抑郁症,但对外人来说不太明显。功能性抑郁的人会找到精力去做满足最低期望所需的活动。家庭成员可能没有注意到萨莉情绪低落,因为她继续参加家庭活动。她继续与人交往,进行肤浅的谈话,谈论工作和其他事情。当早该离开的时候,她有一个合理的借口,谁也不知道。

所以,如果莎莉继续她的生活,每天带着勉强的微笑去上班,为什么解决她的抑郁很重要? 莎莉正处于生存状态,每天努力度过难关,直到她能够抽身独处。她强迫自己做必要的工作或从事强制性的社会活动,但在她内心深处,她离开得不够快。她没有茁壮成长。生活就是生活。它包括享受时光,规划未来,设定目标。它是关于在梦想如何实现更美好明天的同时,珍惜每一天的时光。生活会注意到花园里盛开的花朵,并放慢脚步品味家庭烹饪的香味。

治疗功能性抑郁症类似于治疗轻度抑郁症。解决抑郁症的最好方法是和你的医生交谈和谈话治疗相结合。和你的初级保健医生或精神病医生谈谈,看看药物是否是适合你的选择。谈话疗法将有助于缓解你的症状,并帮助你建立将来战胜抑郁所需的技能。

功能性抑郁症可以用药物和疗法来治疗,就像轻度抑郁症一样。重要的是要明白,通过努力装出一副快乐的样子来度过一生?艾德不是唯一的方法。目标和梦想对于定义我们是谁以及我们想要如何生活很重要。它们给了我们界限,引导我们成为我们想要成为的人。没有人需要默默忍受,也没有人需要独自忍受。两岁宝宝早餐食谱

在那之前,继续“探索你自己的路”

-博士。米歇尔·布伦南

万维网。guidedpathway。com

酒精肝的症状 作者简历:

医生。布伦南就读于罗格斯大学,并获得心理学学士学位。她还在佩斯大学完成了心理学硕士学位。毕业后,她开始在阿尔格西大学攻读博士学位,获得临床心理学硕士和心理学博士学位。

医生。布伦南在毒瘾和双重诊断病人身上工作了4年。她理解在清醒的生活中存在的独特挑战。此外,博士。布伦南曾在一家法医医院与创伤性脑损伤(TBI)患者合作,解决认知困难、行为改变和制定补偿策略,并在国防部做了两年承包商。

目前,博士。布伦南从事职业生活蔻驰,通过在线生活辅导帮助个人实现自我完善的目标。教练为她提供了一个机会,可以为她的客户提供比传统心理治疗环境更多的行为指导、支持和指导。

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