注氧丰胸,气功·No的科学阐释。6 :呼吸的艺术

注氧丰胸,气功·No的科学阐释。6 :呼吸的艺术

气功是一门呼吸的艺术。在气功中,呼吸法是不受自愿控制的。正常的呼吸是由髓质通过神经调节和化学调节来控制的。自主呼吸可以控制肺部的chi (空气)量和持续时间。超出正常范围的呼吸是呼吸肌肉更有力的收缩。否则,就不是智功了。

超出正常范围的吸入,即深呼吸,需要呼吸肌肉更有力的收缩,以进一步扩张肺部,允许更多的空气进入。需要肌肉收缩的吸入是精神控制自愿的。深呼吸,无论如何,都是一种很好的健康锻炼。在Chi Kung,它的监狱是吸入尽可能多的氧气,呼出尽可能多的二氧化碳。

深呼吸的方法完全由大脑控制。 控制呼吸注氧丰胸可以最大限度地增加肺部的气流量;屏住呼吸可以延长空气停留在肺部的时间。例如,大脑皮层使我们能够主动改变我们的呼吸速率或节奏来说话、唱歌、呼吸更快或更慢,甚至停止呼吸1或2分钟。然而,这种变化不能无限期持续下去,髓质最终将恢复控制。

以下动作是强制呼气,需要收缩其他肌肉。

1。超越正常呼气,排出更多空气,如说话、唱歌或吹气球。

2。内部肋间肌肉将肋骨拉下并压入肺部,将更多的空气挤出肺部。

3。腹部肌肉,如腹直肌,压迫腹部器官并向上推动隔膜,迫使更多的空气排出肺部。

非自主呼吸由髓质控制。在剧烈运动中,由于肌肉的快速运动,消耗的能量比它们能产生的能量更快。 因此,有氧呼吸需要更多氧黑色素瘤早期症状 气。因此,由于髓质的运动冲动,呼吸速率被迫增加。

自主呼吸是精神控制的。相对于不自主呼吸,它有很大的优势。只有当身体功能失衡,需要调整时,才会出现非自主呼吸。例如,血压或氧含量的变化会使心脏跳动更快,呼吸更快。气功的呼吸控制着肺部的摄气量和持续时间。因此,人体肯定有足够多的氧气通过细胞呼吸产生能量。

呼吸对心脏健康至关重要。如果心脏健康地充分发挥其功能,身体的其他部分将会照顾其他部分。因此,气功利用呼吸肌肉进行呼吸;这一切都是由大脑自愿控制的强迫收缩来完成的。否则,就不是智功了。

作者简介:

weibing

先生。詹姆斯·李是太极和气功的从业者,已经有三十多年了。由于他的体内平衡是从气功实践中获得的,他希望通过与西方现代科学技术相结合,寻求对东方概念的科学解释,一劳永逸地解开气功之谜。他正在开发DVD,可以称为“简单有效的气功方法”。“这些步骤简单有效,不需要口头指导就能轻松完成;它们几乎可以在任何时间的任何地方进行练习。也许有一天他会和你分享,这样每个人都会处于一种自我平衡的状态。他的电子邮件是1680@aol。通讯器

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标签: 呼吸   控制   气功   肌肉   空气

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